【拿坡里自助旅遊】龐貝古城、卡布里藍洞與阿瑪菲海岸行程規劃
最後更新於 2025-02-19 by 喵爸喵媽
拿坡里(Napoli)是義大利南部第一大城，也是前往度假勝地卡布里島(Capri)與阿瑪菲海岸(Amalfi)的重要出發點，市郊的維蘇威火山(Vesuvio)與龐貝城遺跡(Parco)更是為這裡添加說不完的故事，無比豐富樣貌都讓拿坡里成為來到義大利一定要排入行程的城市。
吃一口創始店的拿坡里PIZZA、走入被火山灰泥覆蓋的龐貝古城、潛入此生必遊的卡布里藍洞、遠眺美到不行的阿瑪菲海岸風光，想要玩遍拿坡里的周邊風光，就從這篇拿坡里旅遊懶人包開始吧^^
本文章目錄大綱
如何規劃拿坡里交通與行程？
拿坡里身為義大利南部第一大城，通往鄰近城市交通當然是四通八達，一般遊客較常用到的就是義大利國鐵、定期交通渡輪、長途巴士與EAV私鐵，多元交通工具讓拿坡里連外交通堪稱四通八達。
拿坡里市區治安不太好+大部分遊客的目標都是卡布里島、龐貝古城與阿瑪菲海岸，兩大原因加成之下，位於所有景點中心的蘇連多(Sorrento)，以四通八達的交通優勢成為規劃拿坡里行程最推薦的中心點。
你可以從拿坡里轉私鐵前往蘇連多，並以蘇連多為中心規劃周邊景點，可以節省不少交通時間。
延伸閱讀：拿坡里交通，蘇連多私鐵與省錢套票
卡布里島(Capri)交通與行程規劃
前往卡布里島(Capri)有兩個出發點，分別是拿坡里(Napoli)與蘇連多(Sorrento)，兩條航線都由四家船公司營運(NLG、SNAV、Caremar、Alilauro)，喵爸個人比較推薦從蘇連多出發
延伸閱讀：卡布里島渡輪與交通規劃方式
卡布里島上共有四大主要景點：藍洞、Capri市區、Anacapri市區、環島一周，通常一天安排兩個就已經是極限，想要把卡布里島上風景全部收集齊全就勢必要住上一晚。
優先順序：藍洞>Capri市區>Anacapri市區>環島
延伸閱讀：一天逛遍景點，卡布里島藍洞一日遊
阿瑪菲海岸(Amalfi)交通與行程規劃
前往阿瑪菲海岸交通可以分為租機車、搭巴士、渡輪與參加一日遊四種，不管哪一種最佳出發點通通都是蘇連多，這也是為什麼會推薦把蘇連多當作交通中心點的主要原因。
推薦順序：巴士+渡輪混搭>渡輪>巴士>參加一日遊>自行騎機車
延伸閱讀：阿瑪菲海岸兩天一夜交通與行程規劃
阿瑪菲海岸沿途五個小鎮中，就以波西塔諾(Positano)、阿瑪菲(Amalfi)、拉維洛(Ravello)這三個小鎮最為著名，通常一日遊安排2個小鎮差不多就是極限、兩日遊可以增加到3~4個小鎮，
推薦順序：波西塔諾(Positano)>阿瑪菲(Amalfi)>拉維洛(Ravello)>普萊亞諾(Praiano)>馬奧萊(Maiori)
拿坡里市區交通與行程規劃
拿坡里市區景點並不多，對觀光客比較熱門的就只有國立考古博物館、聖埃莫堡與西班牙區逛街吃小吃，勤勞勇腳一些一天之內就可以把拿坡里市區景點跑完，不過中央車站與碼頭周邊都是拿坡里市區治安較差的區域，入夜以後可千萬要避開。
拿坡里必試：PIZZA創始店、百年豪華咖啡廳、世界三大夜景
延伸閱讀：拿坡里三大PIZZA、拿坡里街頭美食、聖埃莫堡看夜景
玩遍拿坡里需要安排幾天
拿坡里市區1天、蘇連多+龐貝1天、卡布里島1天、阿瑪菲海岸1天，如果以蘇連多為中心並用放射狀方式規劃，最少需要4天才能夠把周邊景點看個粗略，但4天其實是比較匆忙的規劃方式，卡布里島、阿瑪菲海岸都相當值得慢遊，如果有多餘時間能在這邊住上一晚，那行程才真的堪稱是完美。
喵爸建議：4天不嫌少，當然再多兩天會更悠閒
延伸閱讀：龐貝一日遊，交通門票購買與7大亮點
三個拿坡里旅遊推薦的住宿地點
餐廳最多的西班牙區、交通最方便的拿坡里車站周邊與距離每個景點都很近的蘇連多，這三個是最多人會則的拿坡里住宿地點，喵爸個人是比較推薦蘇連多，因為治安與氣氛實在好上太多。
價格：蘇連多>西班牙區>拿坡里車站周邊
治安：蘇連多>西班牙區>拿坡里車站周邊
延伸閱讀：拿坡里住宿，3個安全區域與推薦飯店
拿坡里各種不燒腦的一日遊
如果停留在拿坡里時間真的不夠長或是不想燒腦研究交通，當你想讓行程簡單一些的時候，組合千變萬化的拿坡里當地一日遊就會是不錯選擇，這些行程都會包含當地交通接駁與行程導覽，你就只要專心在觀賞美景就好。
卡布里島、阿瑪菲海岸、龐貝遺跡、甚至是拿坡里市區都能找到一日遊可以參加，其中更以卡布里島與阿瑪菲海岸的人氣較高，參加人數也比較多。
拿坡里自助，你還需要知道的幾件事
1.拿坡里的治安真的不太好
全義大利中，搭乘拿坡里地鐵被扒手光顧的機率是最高的，市區有點髒亂的街道與讓人心驚驚的小巷也都讓人不禁有些害怕，儘管拿坡里文化、歷史與自然景觀都相當美好，但小巷別進入、路上別落單、晚上沒事別在路上亂走，這些絕對都是來到拿坡里必須要知道的事。
延伸閱讀：歐洲治安好嗎？歐洲自助防偷防搶準備
2.拿坡里的夏天真的非常熱
熱到不行可說是拿坡里每年夏天的日常，5~6月開始氣溫就會高達30~40度以上並且會一直持續到9~10月，最高溫更可能高達50度附近，其中最有感的絕對就是龐貝城遺跡，儘管近年已經加設許多自動取水設備，但是那種氣溫與遮蔽物極少的恐怖日曬，如果於夏天造訪拿坡里真的要有心理準備。
延伸閱讀：龐貝一日遊，交通門票購買與7大亮點
3.風貌多元的拿坡里美食，不能錯過
除了家家都很厲害的拿坡里PIZZA以外，炸海鮮、炸PIZZA、炸義大利麵、巴巴蛋糕rum baba….等也全部都很厲害。對短期停留的遊客來說，西班牙區整排路邊小攤、三家拿坡里最大人氣PIZZA店、蘇連多幾家獲得米其林推薦的餐廳，這些都是品嘗最美味拿坡里美食的地方
延伸閱讀：拿坡里三大PIZZA、拿坡里街頭美食、蘇連多米其林餐廳
義大利行程規劃推薦
交通：鐵路通行證/Flixbus/找公車巴士/找渡輪/機場接送/租車比價
羅馬：羅馬競技場(地下層)/梵蒂岡(VIP)/聖天使城/觀光巴士/outlet/羅馬通行證、OMNIA
威尼斯：ACTV水上巴士/貢多拉/威尼斯通行證/總督宮/彩色島/機場巴士/多洛米蒂山脈
佛羅倫斯：聖母百花教堂/烏菲茲美術館/大衛像/比薩斜塔/一日遊/五漁村/托斯卡尼/逛酒莊
米蘭：米蘭大教堂/最後的晚餐/一日遊/科莫湖/馬焦雷湖/outlet接駁/機場巴士/米蘭PASS
拿坡里五天四夜行程規劃
喵爸在拿坡里停留的天數是五天四夜，採取的交通方式是大眾運輸，以蘇連多為中心點放射狀規劃行程。
卡布里島一日遊：從蘇連多搭乘渡輪前往
龐貝一日遊：從蘇連多搭乘私鐵前往
阿瑪菲海岸兩日遊：從蘇連多搭乘巴士+渡輪
住宿地點：蘇連多三晚、阿瑪菲小鎮一晚、拿坡里車站前一晚
Day1：卡布里島一日遊(住蘇連多)
蘇連多>卡布里島>藍洞>Capri市區>蘇連多
Day2：龐貝+蘇連多一日遊(住蘇連多)
蘇連多>龐貝半日遊>蘇連多市區散步>米其林餐廳
Day3~4：阿瑪菲海岸兩日遊(住阿瑪菲)
第一天：蘇連多>波西塔諾>拉維洛>阿瑪菲住宿
第二天：阿瑪菲(Amalfi)>蘇連多
延伸閱讀：阿瑪菲海岸兩日行程規劃、阿瑪菲住宿、波西塔諾、阿瑪菲、音樂之城拉維洛
Day5：拿坡里一日遊(住拿坡里車站)
蘇連多>拿坡里>考古博物館>聖埃莫堡>西班牙區逛街>車站周邊入住>隔天離開拿坡里
延伸閱讀：國立考古博物館、聖埃莫堡看夜景、拿坡里三大PIZZA、西班牙區街頭美食
更多義大利相關文章
義大利行程規劃大小事/義大利火車交通/義大利自駕/義大利上網/歐洲旅遊防偷防搶
中義：羅馬懶人包/梵蒂岡/佛羅倫斯/比薩斜塔/托斯卡尼行程規劃/天空之城/聖城阿西西
南義：拿坡里/龐貝/卡布里島/阿瑪菲海岸/蘇連多/鞋跟區五大城市/馬泰拉/蘑菇村/白色之城
西西里島：西西里島懶人包/巴勒莫/卡塔尼亞/陶爾米納/埃特納火山
喵爸喵媽優惠連結
名稱 優惠內容 優惠取得 Line旅遊優惠社群 最即時的優惠資訊 加入密碼:20200927 FB旅遊優惠廣播 最即時的優惠廣播 BicCamera
YAMADA
上新電器
愛電王
數十家日本電器賣場免稅10%+7% 取得折價券 松本清
札幌藥妝
Sundrug藥妝
大丸百貨
西武百貨
數十家藥妝百貨公司
免稅10%+7% 取得折價券 激安殿堂 免稅10%+7% 取得折價券 日本租車
全球租車
行程預訂不定期優惠碼 取得優惠 KLOOK優惠碼 不定期優惠碼 每周二更新 KKday優惠碼 不定期優惠碼 每週二更新 GetYourGuide 來自德國
門票行程專家用連結預定 Skyscanner機票 全球數萬航線
找出最便宜航班用連結搜尋 trip機票 全球數萬航線
找出最便宜航班用連結搜尋 Trip優惠 每天六大優惠 前往撿便宜 Booking訂房 春季優惠
住宿85折起前往撿便宜 易遊網優惠 ezkimiyof1
ezkimiyoh3
備註喵爸喵媽推薦機票1%優惠
飯店3%優惠
團體折扣500~800元AsiaYo訂房 95折(上限500元) 輸入:AYkimiyo
(有效期限2025/6/13)ToCoo!日本租車 滿萬折千 輸入:ITTYWX Tabirai日本租車 12小時
最低3000日幣連結預訂 Rentalcars租車 部分國家會
帶入96折優惠連結預訂 Europcar租車 領取早鳥優惠
最高8折連結領取 QEEQ租車 優惠折扣：
滿200折5元
滿300折10元
滿400折15元連結領取 Joytel各國SIM卡 全面95折 從連結預訂 DJB Sim卡
DJB eSim卡不定期優惠碼 預定Sim卡
預定eSim卡翔翼電信 全面95折 輸入:kimiyo 飛買家SIM卡
飛買家eSim卡全面9折 輸入:TTB90
一般留言